Un psiholog a explicat perfect ce înseamnă depresia. Merită să citești

Ocazional, in anumite momente ale vietii, fiecare dintre noi ne-am simtit tristi, abatuti, suparati. Dar, aceste trairi au fost scurte si de obicei au disparut dupa cateva zile.

Cand vorbim, insa, de existenta depresiei, vorbim despre o stare care interfereaza cu viata de zi cu zi si care cauzeaza suferinta atat pentru tine cat si pentru cei apropiati tie, care tin la tine. Ce este, asadar, depresia?

Depresia este o tulburare destul de comuna, des intalnita dar extrem de serioasa pentru a nu ne lasa indiferenti ci dimpotriva, pentru a ne provoca sa o tratam cu maxima seriozitate.

Din nefericire, multi dintre cei care sufera de depresie, nu solicita niciodata ajutor. Desi, majoritatea, chiar si cei care au cele mai severe forme de depresie, pot sa se simta mai bine cu ajutorul tratamentului potrivit.

Medicamentele, psihoterapia si alte metode pot aduce imbunatatiri semnificative celor cu depresie.

Cauzele depresiei

Cel mai adesea, depresia este cauzata de o combinatie de factori: genetici, biologici, de mediu si psihologici.

Tulburarile depresive sunt afectiuni ale creierului. Tehnologiile de imagistica a creierului precum rezonanta magnetica (MRI), au aratat cum creierul persoanelor care sufera de depresie arata diferit fata de cel al persoanelor fara depresie.

Acele parti ale creierului responsabile de dispozitie, gandire, somn, apetit si comportament, apar ca fiind diferite. Aceste imagini, insa, nu explica si de ce apare depresia, deasemenea, ele nu pot fi folosite nici pentru a diagnostica depresia.

Unele forme ale depresiei sunt transmise ereditar. Dar, depresia poate aparea, deasemenea, si la persoanele fara istoric familial de depresie.

Oamenii de stiinta studiaza anumite gene care ar putea sa faca anumite persoane vulnerabile la depresie.

Anumite studii genetice arata ca riscul pentru depresie este determinat de influenta catorva gene care actioneaza impreuna cu anumiti factori de mediu si alti factori.

In completarea celor de mai sus, anumiti factori psihologici cum ar fi, anumite situatii dificile de viata, traumele, pierderea cuiva drag, o relatie problematica sau orice alta situatie stresanta pot conduce spre un episod depresiv. Deasemenea, alte episoade depresive pot aparea cu sau fara un motiv evident.

Semne si simptome

“Mi-era foarte greu sa ma dau jos din pat dimineata. Imi doream doar sa ma ascund sub plapuma si sa nu vorbesc cu nimeni. Nu imi mai doream sa mananc si am slabit destul de mult. Nimic nu mi se mai parea atragator sau distractiv.

Nu mai aveam chef de nimic si nici activitatile pe care inainte le faceam cu placere nu ma mai interesau. Ma simteam mereu obosita si aveam un somn agitat si neodihnitor noaptea.

Stiam, insa, ca trebuie sa imi continui viata, activitatile, pentru ca aveam o familie, copii, un serviciu. Ma simteam ca si cand totul parea imposibil, fara urma de speranta, ca si cand nimic nu avea sa mai fie vreodata bine.”

Oamenii cu tulburare depresiva nu experimenteaza aceleasi simptome, nu in acelasi fel. Severitatea, frecventa si durata simptomelor variaza in functie de specificul personal si de particularitatea tulburarii cu care se confrunta.

Care sunt semnele si simptomele depresiei?

Tristete persistenta, anxietate, sentimentul de “gol interior”

Sentimente de deznadejde si pesimism

Sentimente de vinovatie, neajutorare, ca si cand nimic nu mai merita, nu mai are rost, sens, semnificatie

Iritabilitate si neliniste, agitatie

Pierderea interesului pentru activitatile, hobbyurile care inainte ofereau placere, inclusiv sexul

Oboseala si pierderea energiei

Dificultati de concentrare, de amintire a detaliilor, amanarea si evitarea luarii deciziilor

Insomnia, trezirea mult mai devreme decat de obicei dimineata sau hipersomnia, somn excesiv

Mancat compulsiv sau dimpotriva, lipsa apetitului, a poftei de mancare

Ganduri de suicid sau chiar tentative suicidale

Dureri de cap, crampe, dureri ambdominale, probleme digeive care nu dispar in urma tratamentului medical.

Cine este expus riscului de a face depresie?

Tulburarea depresiva este una dintre cele mai des intalnite tulburari in Statele Unite si cu o incidenta crescuta si in tara noastra.

In SUA de exemplu, in fiecare an 6.7% dintre adulti sufera de depresie majora. Riscul pe viata pentru tulburarea depresiva majora este estimat intre 10-25% pentru femei si 5-12% pentru barbati. Femeile sunt cu 70% mai mult decat barbatii vulnerabile la a face depresie de-a lungul vietii.

Varsta de debut este 32 de ani. Riscul cel mai mare pentru dezvoltarea depresiei il prezinta persoanele cu varstele intre 18-44 de ani, iar riscul cel mai scazut, persoanele cu varsta peste 65 de ani.

3.3% din tinerii cu varste de 13-18 ani au experimentat o tulburare depresiva majora cu efecte distructive asupra vietii lor.

Rata tentativei de suicid este mai ridicata in cazul femeilor, dar suicidul este mai frecvent in cazul barbatilor, care folosesc metode letale de suicid (ex. arme de foc,spanzuratoarea, spre deosebire de femei care prefera supramedicatia sau taierea venelor).

Riscul cel mai mare de suicid il prezinta persoanele separate, divortate, cei care au ramas recent vaduvi, iar riscul cel mai scazuzt il prezinta persoanele casatorite.

O viata traita de unul singur in mediul urban prezinta un risc mai ridicat decat coabitarea intr-un mediu rezidential.

Acele persoane, in familia carora exista cazuri de suicid, alcoolism sau depresie sau cei care nu percep sau nu au parte de suport social adecvat, sunt cei mai predispusi la dezvoltarea acestei tulburari.

Depresia nu scuteste pe nimeni si este o tulburare cu o frecventa tot mai crescuta in zilele noastre, fiind un important factor care duce la deces.

Nu este o gluma, nu putem ignora aceasta realitate, nu o putem minimaliza ca importanta pentru ca pretul pe care il cere este atat de usturator: viata! Depresia aduce suferinta atat in randul celor afectati de ea cat si in randul celor dragi din jur.