Berea este benefica pentru sanatate. Atat timp cat este consumata in cantitati moderate – Iata 5 motive pentru care e indicat sa bei o bere, din cand in cand!
1.Un studiu privind efectele berii asupra sanatatii inimii a fost efectuat inca din 2021. Rezultatul? Berea poate fi, de fapt, buna!
Consumul unei beri pe zi reduce riscul unui infarct. Chiar si pentru persoanele care au deja probleme cardiace, consumul de bere nu este o alegere proasta. Oamenii care au avut deja un infarct au trait mai mult de douazeci de ani dupa aceea daca au baut o bere in mod regulat.
2.Berea este bogata in substante nutritive
Cel putin mai mult decat vinul, deoarece berea contine atat mai multe proteine, cat si vitamina B, mai mult decat sucul (vinul) de struguri alcoolic, asa cum arata un studiu al American Journal of the Medical Sciences. Berea contine, de asemenea antioxidanti care protejeaza impotriva multor boli. Un lucru bun de stiut!
3.Risc mai mic de diabet
O bere buna nu numai ca dezvolta sanatatea inimii, dar reduce si riscul de diabet. Un studiu de peste 70.000 de participanti a concluzionat ca persoanele care au baut cateva pahare de bere pe saptamana au mai putine sanse sa dezvolte diabet de tip 2.
4.Oase mai puternice
Cu totii am auzit ca laptele este important pentru oasele puternice, dar o bere este la fel de buna! De fapt, berea pare sa aiba acelasi efect asupra oaselor ca laptele. Asta pentru ca siliciul este un ingredient cheie in construirea oaselor mai puternice si se gaseste printre fasole verde, cereale si … bere, printre altele!
5.Zambet frumos
Dentistii vorbesc adesea despre importanta spalarii dintilor si a folosirii ata dentara, dar nu spun niciodata nimic despre importanta unei beri racite cu gheata: un nou studiu arata ca pana si cea mai blanda bere are un efect pozitiv asupra dintilor. Acesta joaca un rol important in eliminarea bacteriilor care cauzeaza cariile dentare si inflamatia.
Pe scurt: nu este nimic in neregula cu un pahar de bere. Asadar, nu uitati sa va rasfatati cu unul in weekend si sa nu depasiti numarul de pahare. Un lucru extrem de important, consumati cu moderatie.
Alte Articole
Mihaela Bilic, care sunt alimentele anti-foame, ce ajuta si la slabit
Carenta de vitamine si minerale are consecinte grave. Care sunt simptomele si ce ai de facut
Aceasta buruiana este considerata cel mai bun medicament natural. Cum se foloseste