Vitamina care ameliorează simptomele astmului. Ce spun medicii despre rolul său esențial în sănătatea pulmonară

Astmul este una dintre cele mai frecvente tulburări respiratorii la nivel global. Milioane de oameni se confruntă cu această afecțiune. Potrivit specialiștilor, o anumită vitamină are un rol major în susținerea imunității, reducerea inflamației și îmbunătățirea funcției pulmonare.

Simptomele astmului și soluțiile complementare

Dificultatea de respirație, tusea și respirația șuierătoare afectează zilnic persoanele cu astm. Deși factorii genetici nu pot fi controlați, există metode prin care simptomele pot fi gestionate eficient.

„Astmul este complex, dar există atât de multe lucruri pe care le puteți face dincolo de inhalator. Atunci când susținem organismul din toate unghiurile, nutrienți, mișcare, mediu, stres și somn, îi oferim cea mai bună șansă de a prospera”, spune dr. Tiffany Marie Hendricks, potrivit eatingwell.

Vitamina D – un sprijin natural pentru respirație

Vitamina D este menționată frecvent de medici ca fiind benefică pentru persoanele cu astm. Aceasta are efecte antiinflamatorii și susține sistemul imunitar. Astfel, poate contribui la reducerea crizelor respiratorii.

„Suplimentarea cu vitamina D nu este un leac, dar este un instrument simplu, natural, bazat pe dovezi, care poate susține o respirație mai bună și mai puține crize”, adaugă Hendricks.

De ce este importantă vitamina D pentru astmatici

„Vitamina D joacă un rol puternic în sănătatea imunitară, inflamație și funcția pulmonară, ceea ce o face deosebit de relevantă pentru persoanele cu astm”, afirmă dr. Hendricks, specialist la Howard University College of Medicine.

Vitamina D sprijină răspunsul antiviral și antibacterian al organismului. În plus, contribuie la protejarea epiteliului căilor respiratorii, o barieră naturală împotriva infecțiilor.

Chiar dacă unele studii au rezultate mixte privind suplimentarea, există motive să ne îngrijorăm atunci când nivelurile sunt scăzute. De exemplu, un studiu a arătat că persoanele cu deficit de vitamina D aveau un risc dublu de a contracta infecții respiratorii acute.

Reduce inflamația și sprijină tratamentul

Vitamina D reduce inflamația, atât în astmul alergic, cât și în cel non-alergic. Acest lucru o face utilă pentru majoritatea pacienților cu astm.

„La pacienții cu niveluri scăzute de vitamina D la nivel de bază, suplimentarea a fost legată de mai puține exacerbări severe de astm care necesită spitalizare sau steroizi pe cale orală”, explică Hendricks.

Chiar dacă unele cercetări au concluzii diferite, majoritatea susțin că vitamina D poate influența pozitiv severitatea simptomelor.

Ce spun studiile despre eficiență

Un studiu realizat pe 1.421 de persoane a confirmat aceste concluzii. Cercetătorii au descoperit că, atunci când nivelurile de vitamina D sunt corectate, riscul de exacerbare a astmului scade cu 27%.

Așadar, vitamina D nu este un tratament definitiv. Cu toate acestea, poate fi un sprijin eficient și natural pentru cei care doresc să-și îmbunătățească respirația și calitatea vieții.