Trei ceaiuri pe care trebuie sa le bei in fiecare zi

Ceaiurile din plante trebuie consumate cu precautie, nicidecum in cantitati mari si de toate felurile.

Unele pot sa fie chiar periculoase pentru sanatate, de aceea este foarte important ca in cazul in care ai anumite probleme medicale sa ceri parerea unui medic specialist inainte de a consuma ceaiuri din diverse plante mai putin utilizate.

Pentru efectul lor reconfortant asupra sistemului digestiv, dar si pentru ca au fost studiate indelung, aceste trei ceaiuri pot sa fie consumate in fiecare zi. Insa, fara sa exagerezi cu cantitatile!
Trei ceaiuri pe care trebuie sa le bei in fiecare zi

Ceaiul de ghimbir

Unul dintre cele mai bune produse care ajuta corpul in aceasta perioada este ceaiul de ghimbir pe care te poti baza pentru a-ti rezolva problemele cu digestia si starea accentuata de balonare.

Gimbirul este considerat un medicament universal care a fost folosit din vremuri stravechi pentru a vindeca diverse afectiuni.

Cercetatorii au identificat peste 500 de compusi in radacina de ghimbir, care actioneaza asupra intregului organism. Iata ce beneficii aduce ceaiul de ghimbir pentru corp:

– Imbunatateste digestia si rezolva problemele legate de tranzitul intestinal

– Stimuleaza arderea grasimilor

– Scade colesterolul rau

– Este util in starile de greata.

Pentru a face ceai de ghimbir ai nevoie de cateva rondele de ghimbir pe care sa le fierbi in apa timp de 15 minute. Dupa ce s-a racit putin se adauga putina miere de albine si zeama de lamaie.

Ceaiul verde

Numeroase studii au demonstrat ca ceaiul verde este de folos in curele de slabire, imbunatateste functiile creierului, are proprietati antibacteriene si reduce riscul de diabet si boli de inima.

In plus, datorita unui compus numit epigallocatechin gallate (EGCG) el ofera protectie impotriva cancerului, dupa cum au aratat studiile efectuate pana in prezent. Acest compus are rolul de a stopa multiplicarea celulelor canceroase si de a le distruge.

In urma cercetarilor, s-a constatat ca ceaiul verde consumat cu regularitate reduce riscul de cancer la san (cu 22%), de prostata (cu 48%) si de colon (cu 57%).

De asemenea, ceaiul verde impiedica cresterea tumorilor canceroase printr-un proces numit angiogeneza, infometand celulele afectate si impiedicand formarea unor vase noi de sange care hranesc cancerul.

Pentru a beneficia de efectele lui puternice este recomandat sa bei trei cani cu ceai verde in fiecare zi. Apa trebuie lasata putin la racit dupa ce a fiert, iar apoi se toarna peste frunzele de ceai verde si se lasa la infuzat cel putin 5 minute.

Medicul neurolog David Servan-Schreiber specifica in cartea sa “Anticancer” ca pentru a elibera toate substantele anticancerigene, ceaiul verde trebuie lasat la infuzat pana la 10 minute.

Ceaiul de musetel

Are proprietati antiseptice si antispastice, reducand astfel iritatia intestinelor. Efectul sau calmant amelioreaza balonarea si reduce gazele intestinale.

Mai mult de atat, regleaza secretia de sucuri digestive si imbunatateste tranzitul intestinal. Este un ceai pe care poti sa-l consumi de mai multe ori pe zi, deoarece confera are un efect reconfortant asupra intregului sistem digestiv.

loading...
Cumpara cartea

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *