Vitamina care ”întinerește” sistemul imunitar și previne infarctul

Vitamina E (tocoferol) este o vitamină liposolubilă, puternic antioxidantă, considerată „vitamina reproducerii“, cu virtuţi magice în păstrarea tinereţii sistemului imunitar și a întregului organism. Ca si vitamina C, vitamina E stimuleaza producerea de celule natural killer (NK), cele care identifica si distrug germenii si celulele canceroase. De asemenea, vitamina E imbunatateste producerea de celele B … Continue reading “Vitamina care ”întinerește” sistemul imunitar și previne infarctul”

Poţi să ai un accident vascular cerebral şi tu să nici nu ştii

Nu, nu ne referim la unul major, pentru că atunci centrii nervoşi, precum cei motori sau cei nervoşi, sunt afectaţi şi acest lucru se observă întrucât fie nu mai putem vorbi, fie nu ne mai putem mişca. În cazul unui accident minor, schimbările sunt extrem de greu de observat şi nu există neapărat consecinţe imediate, … Continue reading “Poţi să ai un accident vascular cerebral şi tu să nici nu ştii”

Această salată matinală te ajută să slăbești frumos și sănătos – modul de preparare

Salata este prima si cea mai sanatoasa optiune pentru o dieta alimentara. Mai mult, salata a devenit o specialitate a casei in randul familiior care gatesc si se hranesc sanatos. Urmatoarea salata este, cu siguranta, una nu doar sanatoasa, ci și foarte gustoasa. Consumand-o, mai ales dimineata, dar reteta noastra este mai complexa, ai uriase … Continue reading “Această salată matinală te ajută să slăbești frumos și sănătos – modul de preparare”

Afirmația unui neurolog care a studiat toată viața creierul uman: există doar 3 lucruri esențiale pentru a fi fericiti

În mediul online există mii de sfaturi care își anunță intenția de a ne face fericiți prin aplicarea lor asupra vieții noastre, dar cel mai des se întâmplă ca, ironic vorbind, autorii acestor sfaturi să fie mai nefericiți decât noi… De aceea, dacă trebuie să alegeți dintre astrologie și știință, alegeți ȘTIINȚA! Neurologul american Alex … Continue reading “Afirmația unui neurolog care a studiat toată viața creierul uman: există doar 3 lucruri esențiale pentru a fi fericiti”

12 alimente care au proprietăți incredibile pentru corpul nostru

Un lucru este cat se poate de real: natura este perfecta. Este uimitoare! Iar cineva acolo a vrut sa fie perfecta si sa vina in sprijinul nostru. Dumnezeu a facut-o inainte de a face fiinta umana. A pus in ea tot ce era necesar si benefic fiintei umane. Pierduti printre atatea alimente artificial si modern, … Continue reading “12 alimente care au proprietăți incredibile pentru corpul nostru”

Semnele si cauzele spondilozei cervicale. Uite si cum poate fi tratata aceasta boala

Spondiloza cervicala este o degenerare care apare odata cu inaintarea in varsta, de cele mai multe ori, dupa varsta de 35-40 de ani, si care este cauzata de pozitiile gresite de stat pe scaun, la birou sau la volan, de miscari realizate incorect sau de sustinerea unor greutati mari. Sunt semne care arata ca la … Continue reading “Semnele si cauzele spondilozei cervicale. Uite si cum poate fi tratata aceasta boala”

Care sunt , de fapt, cauzele bolilor noastre, in afară de stres

Cauza principală a îmbolnăvirii noastre, cunoscută de toți, este stresul. Dar, oare, cum acționează el asupra noastră că ajunge să producă asemenea schimbări dramatice la nivelul sănătății fizice, psihice, emoționale, spirituale? Cum poate stresul, care pornește la nivel emoțional, să producă atâtea „daune” fizice? Cum pot niște trăiri neconștientizate să ducă la scăderea vigorii și … Continue reading “Care sunt , de fapt, cauzele bolilor noastre, in afară de stres”

Celebrele ciuperci “Champignon”, beneficii mari pentru sănătate. Ce se întâmplă în organismul tău atunci când le consumi

Ciupercile sunt alimente foarte căutate de vegetarieni, de cei care țin cure de slăbire și de un număr mare de consumatori în perioadele de post, având avantajul că pot fi găsite în orice perioadă a anului. Ciupercile sunt organisme vii care aparțin regnului Fungi, întâlnite în toate mediile de viață, dar nu toate sunt comestibile, … Continue reading “Celebrele ciuperci “Champignon”, beneficii mari pentru sănătate. Ce se întâmplă în organismul tău atunci când le consumi”

Nutritionistii avertizeaza: Aceste produse sunt mai daunatoare decat zaharul. Este mai bine să le excludeți complet

Cu privire la daunele zahărului, cu toții știm foarte bine: reduce imunitatea, duce la obezitate, afectează negativ inima și reduce producția de colagen, ceea ce duce la apariția ridurilor. Cu toate acestea, nutritionistii avertizeaza: exista produse care pot provoca daune chiar mai mari sanatatii. Este mai bine să le excludeți complet din dieta (sau cel … Continue reading “Nutritionistii avertizeaza: Aceste produse sunt mai daunatoare decat zaharul. Este mai bine să le excludeți complet”

Alimente care nu îngraşă, indiferent de cantitatea consumată

Să ţinem dietă şi să avem un regim alimentar sănătos poate fi o încercare dificilă pentru mulţi dintre noi, mai ales dacă suntem pofticioşi sau gurmanzi. Din fericire, există o mulţime de opţiuni alimentare sănătoase, care nu ne îngraşă, ne ajută să slăbim, dar care sunt şi delicioase. Cele mai la îndemână reguli pentru a … Continue reading “Alimente care nu îngraşă, indiferent de cantitatea consumată”