Lipsa vitaminei B12 creste riscul de Alzheimer, scleroza multipla, depresie, anxietate, tulburari de invatare si dezvoltare la copii. Cum o recunosti si ce trebuie sa faci

Ce au în comun toate aceste afectiuni: Alzheimer, scleroza multipla, depresia, anxietatea, tulburari de învatare si dezvoltare la copii, tulburari din spectrul autismului, boli autoimune si probleme imunitare, cancer, infertilitate? Raspunsul poate fi legat de un important deficit de vitamina B12. Vitamina B12 (cobalamina) este un nutrient esential dintre cei opt din complexul de vitamine … Continue reading “Lipsa vitaminei B12 creste riscul de Alzheimer, scleroza multipla, depresie, anxietate, tulburari de invatare si dezvoltare la copii. Cum o recunosti si ce trebuie sa faci”

7 Semne care te avertizează că ai probleme cu fierea si ce trebuie sa faci

Ai dureri de cap? Te trezesti cu gust amar in gura dimineata? Ai putea avea probleme cu fierea. “in acest caz e bine sa ai un regim de viata cumpatat si sa eviti unele alimente.Iata ce spune medicul! “In cazul in care pacientul se confrunta cu o patologie a colecistului, se recomanda evitarea alimentelor care … Continue reading “7 Semne care te avertizează că ai probleme cu fierea si ce trebuie sa faci”

Daca ai probleme cu glanda tiroida trebuie sa eviti aceste 5 alimente

Glanda tiroida este cea mai mare glanda endocrina din corp si prezinta doi lobi conectati. Problemele cu glanda tiroida sunt destul de serioase si trebuie tratate corespunzator. Daca doriti sa aveti o sanatate a intregului organism, este musai sa va asigurati ca glanda voastra tiroida este la randu-i sanatoasa. Va recomandam sa va conturati un … Continue reading “Daca ai probleme cu glanda tiroida trebuie sa eviti aceste 5 alimente”

„A mâncat un ardei Iute mic în fiecare zi, iar efectele i-au impresionat până și pe medici – Bine de știut pentru fiecare dintre noi”

De-a lungul timpului, ardeii iuți și-au câștigat renumele de aliment terapeutic. Studii desfășurate în Statele Unite ale Americii și Australia au arătat că această legumă previne multe boli cardiovasculare și vindecă anumite afecțiuni ale stomacului și ale intestinelor. Originari din America Centrală și de Sud, ardeii iuți s-au răspândit în întreaga lume cu ajutorul navigatorilor … Continue reading “„A mâncat un ardei Iute mic în fiecare zi, iar efectele i-au impresionat până și pe medici – Bine de știut pentru fiecare dintre noi””

Cât trebuie să dormi în funcție de vârstă și ce boli cauzează lipsa somnului? Ai grija la nr. 6

Importantă odihnei pentru sănătatea noastră este cunoscută de toată lumea. Știm cu toţii că trebuie să ne odihnim pentru a putea fi eficienţi şi pentru a ne putea duce sarcinile la bun sfârşit fără niciun fel de problema. Somnul este şi mai important pentru persoanele care suferă de afecţiuni cronice. Un lucru pe care ar … Continue reading “Cât trebuie să dormi în funcție de vârstă și ce boli cauzează lipsa somnului? Ai grija la nr. 6”

Vitamina care ”întinerește” sistemul imunitar și previne infarctul

Vitamina E (tocoferol) este o vitamină liposolubilă, puternic antioxidantă, considerată „vitamina reproducerii“, cu virtuţi magice în păstrarea tinereţii sistemului imunitar și a întregului organism. Ca si vitamina C, vitamina E stimuleaza producerea de celule natural killer (NK), cele care identifica si distrug germenii si celulele canceroase. De asemenea, vitamina E imbunatateste producerea de celele B … Continue reading “Vitamina care ”întinerește” sistemul imunitar și previne infarctul”

Poţi să ai un accident vascular cerebral şi tu să nici nu ştii

Nu, nu ne referim la unul major, pentru că atunci centrii nervoşi, precum cei motori sau cei nervoşi, sunt afectaţi şi acest lucru se observă întrucât fie nu mai putem vorbi, fie nu ne mai putem mişca. În cazul unui accident minor, schimbările sunt extrem de greu de observat şi nu există neapărat consecinţe imediate, … Continue reading “Poţi să ai un accident vascular cerebral şi tu să nici nu ştii”

Această salată matinală te ajută să slăbești frumos și sănătos – modul de preparare

Salata este prima si cea mai sanatoasa optiune pentru o dieta alimentara. Mai mult, salata a devenit o specialitate a casei in randul familiior care gatesc si se hranesc sanatos. Urmatoarea salata este, cu siguranta, una nu doar sanatoasa, ci și foarte gustoasa. Consumand-o, mai ales dimineata, dar reteta noastra este mai complexa, ai uriase … Continue reading “Această salată matinală te ajută să slăbești frumos și sănătos – modul de preparare”

Afirmația unui neurolog care a studiat toată viața creierul uman: există doar 3 lucruri esențiale pentru a fi fericiti

În mediul online există mii de sfaturi care își anunță intenția de a ne face fericiți prin aplicarea lor asupra vieții noastre, dar cel mai des se întâmplă ca, ironic vorbind, autorii acestor sfaturi să fie mai nefericiți decât noi… De aceea, dacă trebuie să alegeți dintre astrologie și știință, alegeți ȘTIINȚA! Neurologul american Alex … Continue reading “Afirmația unui neurolog care a studiat toată viața creierul uman: există doar 3 lucruri esențiale pentru a fi fericiti”

12 alimente care au proprietăți incredibile pentru corpul nostru

Un lucru este cat se poate de real: natura este perfecta. Este uimitoare! Iar cineva acolo a vrut sa fie perfecta si sa vina in sprijinul nostru. Dumnezeu a facut-o inainte de a face fiinta umana. A pus in ea tot ce era necesar si benefic fiintei umane. Pierduti printre atatea alimente artificial si modern, … Continue reading “12 alimente care au proprietăți incredibile pentru corpul nostru”