Atacul de panică: Simptome, cauze si tratament

Atacul de panică este caracterizat de apariția unui episod brusc de teamă intensă, atunci când nu există o cauză reală și nici măcar una aparentă.

Atacul de panică poate fi terifiant pentru persoana afectată. Atunci când acesta survine, senzația generată este de pierdere a controlului. Ți se pare că suferi un infarct sau că ești în pericol de moarte.

Numeroase persoane suferă de 1-2 atacuri de panică pe parcursul vieții, dar acestea sunt episoade unice, adesea fiind generate de o situație stresantă.

Atunci când te confrunți însă cu atacuri de panică recurente și petreci perioade lungi de timp temându-te de un nou episod de acest gen, e posibil să suferi de afecțiunea numită tulburare de panică.

Atacurile de panică pot impacta major calitatea vieții. Pot fi însă tratate cu succes.

Atacul de panică. Simptome

Atacurile de panică încep de obicei brusc, pe neașteptate. Pot apărea oricând – atunci când ești la cumpărături sau când dormi. De obicei, durează câteva minute. După încheierea unui atac de panică te simți obosit și epuizat. Simptomele unui atac de panică pot fi:

senzația că urmează să se întâmple ceva teribil sau înfricoșător

teamă de pierderea controlului

teamă de moarte

ritm cardiac accelerat

transpirații

tremor

senzație de greață

respirație îngreuiată

frisoane

valuri de căldură sau de frig

crampe abdominale

amețeală

senzație de leșin

amorțeală sau furnicături

senzația de ireal sau de detașare de realitate

Atacul de panică. Cauze

Nu se cunoaște cauza exactă pentru atacul de panică, dar următorii factori pot contribui la apariția sa:

ereditatea

temperamentul (o persoană poate fi mai sensibilă la stres sau mai înclinată spre emoții negative)

stresul

anumite modificări la nivelul funcțiilor cerebrale

Atacul de panică. Factori de risc

Atacul de panică apare mai des la femei decât la bărbați. Factorii care pot crește riscul acestei afecțiuni sunt:

istoricul familial

un factor major de stres (de exemplu, decesul unei persoane apropiate)

un eveniment traumatic (de exemplu, un asalt sexual sau un accident de mașină)

o schimbare majoră în viață (de exemplu, nașterea unui copil)

abuz fizic sau sexual survenit în copilărie

fumatul

consumul în exces de cofeină

La ce să te aștepți atunci când te prezinți la medic?

Prezintă-te la medic dacă manifești vreunul dintre simptomele enumerate mai sus. Acesta va stabili pe baza consultației și a analizelor dacă e vorba de atac de panică sau de o altă afecțiune.

Pregătirea pentru consultație

Ce ai de făcut în vederea consultației inițiale:

întreabă atunci când faci programarea dacă există unele restricții, de exemplu alimentare

notează pe o foaie de hârtie toate simptomele pe care le-ai observat

nu uita să menționezi vreo schimbare majoră apărută recent în viața ta sau un factor de stres

întocmește o listă cu medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine sau suplimente alimentare

Stabilirea diagnosticului pentru atacul de panică

examen fizic și analize de sânge pentru a elimina orice cauză fiziologică (de exemplu, afecțiuni tiroidiene, hipoglicemie)

evaluare psihologică

Tratament pentru atacul de panică

Primul gest

prezintă-te la medic pentru stabilirea diagnosticului și recomandarea tratamentului optim pentru atacul de panică

Tratament clasic pentru atacul de panică

psihoterapie

antidepresive

Tratament naturist pentru atacul de panică

Inositol:

între 500 și 5000 mg pe zi împărțit în 4 doze

stimulează producția de serotonină

Practicarea sportului

Tehnici de relaxare

Evitarea consumului de alcool și cafea

Renunțarea la fumat

Odihnă

Loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *